Too much: Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden | Mit vielen praktischen Tools, die bei Überforderung wirklich helfen. Ein Kompass für mehr innere Stärke

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Wieder handlungsfähig – inmitten des ZuvielsDie Welt rast. Reize überfluten uns, Sicherheit bröckelt, Negativschlagzeilen prasseln täglich auf uns ein – und wir bleiben zurück: überfordert, erschöpft, allein.Die renommierte Psychologin Eva Asselmann verdeutlicht, warum Kontrolle ein zutiefst menschliches Bedürfnis ist, und was geschieht, wenn sie uns entgleitet. Verständlich und lebensnah beleuchtet sie die zentralen Themen unserer Zeit: Beschleunigung, Unsicherheit, Selbstoptimierung, Einsamkeit. Sie zeigt, warum der Versuch, Kontrolle zurückzuerlangen, die Überforderung verstärkt – und wie wir stattdessen wieder Klarheit, Gestaltungskraft und Zutrauen finden.Ein Kompass für alle, die im Strom nicht nur bestehen, sondern innere Stärke entfalten wollen – für ein Leben, das nicht nur fordert, sondern erfüllt.»Was denn jetzt? Kontrolle oder doch lieber Loslassen? Eva Asselmann weiß Rat. Sie erklärt wunderbar lebendig, wie man gut durch das verzwickte ›Too much‹ des Lebens kommt.« Dr. Christina Berndt, Bestsellerautorin von ›Resilienz‹»Eva Asselmann zeigt, warum uns das Leben so oft überfordert, und bietet Tipps und Übungen, damit wir wieder in Ruhe und Klarheit bei uns ankommen können.« Nele Sehrt, Psychologin und Paartherapeutin

Product Details

Manufacturer

by Prof. Dr. Eva Asselmann (Author)

ASIN

3423264500

Customer Reviews Summary

Ein klug geschriebenes Buch über Überforderung, Kontrolle und den Wunsch nach Orientierung in einer komplexen Welt. Mir hat besonders gefallen, dass die Autorin keine einfachen Patentrezepte verspricht, sondern zeigt, wie man die eigenen Erwartungen und den Umgang mit Unsicherheit besser verstehen kann. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt und gleichzeitig sehr angenehm zu lesen ist.