Sei glücklich, älter wirst du sowieso: Was du ab heute für ein langes und zufriedenes Leben tun kannst

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Wenn es um ein gesundes und glückliches Leben geht, wissen wir bereits, dass wir Sport machen sollten, wie wichtig Ernährung ist und dass Stress uns krank macht. Aber was ist mit unserer Seele? Wie können wir bewusst und gezielt unsere Gedanken und Gefühle einsetzen, um glücklich zu altern? Diane Hielscher enthüllt, wie wir unsere Annahmen über das Älterwerden hinterfragen und aktiv formen können. Mit einem ganzheitlichen Ansatz basierend auf Glücksforschung, Psychologie und Neurologie bietet dieses Buch konkrete Strategien, um das Älterwerden glücklich zu gestalten. Das Beste daran? Wir müssen für die positiven Effekte nicht auf das Alter warten, denn sie beginnen sofort!Zusammen mit diesem Titel erhalten Sie ein PDF-Dokument mit zusätzlichen Inhalten.

Product Details

Manufacturer

Diane Hielscher (Author, Narrator), Audible Studios (Publisher)

ASIN

B0DXKWBL7Q

Customer Reviews Summary

Ich habe zunächst das Hörbuch gehört und dann mir dann trotzdem noch das Buch gekauft, um nochmal etwas nachzulesen und mir Stellen zu markieren. Ich bin seit Jahren auf der Suche „nach mir selbst“ und auf der Reise raus aus der Depression. Dieses Buch hat mich mehr weitergebracht als Therapeuten und alle anderen Bücher davor. Wenn man offen ist, in sich selbst zu gehen und vor allem immer wieder mit sich selbst zu arbeiten, ist dieses Buch ein Schlüssel, der viele Türen öffnet. Man muss nur durchgehen!